Польза огурца для здоровья

Огурец – уникальный плод, который на 95% состоит из воды, благодаря этому он является отличным адсорбентом и может способствовать детоксикации организма. Он содержит огромное количество необходимых для организма витаминов группы В, фолиевую кислоту, кальций, магний, цинк и другие микроэлементы. 

Сегодня каждый может выращивать огурцы на своей даче и делать это вполне успешно. Единственное что для этого нужно – это построить теплицу. Стоит отметить, что сегодня вы можете построить теплицу как сами, так и пригласив специалистов.

В отличие от яблок, которые не рекомендуется употреблять, если у вас повышена кислотность желудочного сока или других проблемах с пищеварением, огурец можно есть всегда. Очень полезны они во время диеты, благодаря низкой калорийности вы не будете набирать вес, но в тоже время вы будете получать необходимые витамины и, благодаря мочегонным свойствам огурца, будет проходить процесс очищения.

Употребление свежих огурцов помогает привести в норму обмен веществ. Нейтрализация кислотных концентратов, которые могут способствовать отложению солей – ещё одна удивительная способность огурца.

Благодаря внушительному количеству клетчатки в огурцах, они благотворно влияют на работу кишечника. Диетологи не ограничивают употребление огурцов в пищу во время диеты.

Огурцы – незаменимое средство при отечности. Благодаря деликатному мочегонному действию вы избавитесь от лишней жидкости в организме.

Употреблять огурцы рекомендуется без соли.