Здоровье зубов

Забота об общем состоянии здоровья, а также здоровье зубов – это ключ к созданию вашей неотразимой улыбки.Забота об общем состоянии здоровья, а также здоровье зубов – это ключ к созданию вашей неотразимой улыбки.

Чистка зубов как минимум дважды в день зубной пастой с кальцием и фтором, регулярное использование зубной нити и осмотры у стоматолога помогут сохранить вашу улыбку здоровой. Но курение, неправильное питание и употребление алкоголя влияет на здоровую улыбку не меньше. Иногда, когда зуб сохранить уже не удается могут понадобится импланты зубов.

Здоровое питание
То, что вы употребляете в пищу, может вызвать кариес и другие проблемы, поэтому здоровая диета важна не только для фигуры, но и для зубов. Здоровый рацион содержит разные продукты, в том числе фрукты и овощи, продукты с содержанием крахмала (макароны, рис, хлеб, картофель), богатую белком пищу (мясо, яйца, рыба, чечевица) и молочные продукты.

Ограничение сахара важно для избежания кариеса. Старайтесь не есть сладости между приемами пищи. Эти перекусы вредны еще и для желудка. Большая часть сахара содержится в обработанных и готовых блюдах и напитках.

К ним относятся шоколад, конфеты, печенье и другая сладкая выпечка. Столовый сахар добавляют в готовые сухие завтраки, варенья, сладкие напитки, включая прохладительные газированные и молочные, а также алкоголь. В свежевыжатом фруктовом соке содержится очень много сахара, старайтесь пить его только во время еды.

Курение
Курение может лишить ваши зубы белизны и здоровья. Табак делает зубы желтыми, бывает причиной неприятного запаха изо рта и повышает риск заболевания десен, не говоря уже о проблемах с дыхательной системой и раке легких.

Если вы курите больше пачки в день, вы в 6 раз более склонны к развитию рака ротовой полости, чем тот, кто не курит. Так что отказ от курения крайне важен, если вы хотите чувствовать себя лучше и выглядеть соответственно. Современные методики помогут вам в кратчайшие сроки избавиться от зависимости.

Алкоголь и кариес
Чрезмерное потребление алкоголя также влечет повышенный риск возникновения рака. Алкоголь также может разрушать эмаль зубов, что приводит к разрушению зуба. Если это произойдет, вам придется идти к зубному врачу для пломбирования. А если пренебрегать походами к стоматологу, разрушение зубов будет происходить очень быстро.

Белоснежная улыбка
Если вы хотите сделать или сохранить зубы белыми, постарайтесь избегать веществ, которые могут лишить их этой белизны из-за красящего эффекта. Красное вино, чай, кофе и сигаретный дым портят внешний вид зубов. Сведите их употребление к минимуму или исключите и полностью.