Ортопедическая подушка для хорошего сна

Основная функция любой подушки – обеспечение полноценного сна. Именно поэтому к ее выбору нужно подходить со всей ответственностью. Очень популярны сегодня ортопедические подушки.Основная функция любой подушки – обеспечение полноценного сна. Именно поэтому к ее выбору нужно подходить со всей ответственностью. Очень популярны сегодня ортопедические подушки.

Польза и особенности

Уже давно известно, что ортопедическая подушка гораздо полезнее для здоровья, чем обыкновенная. Главное ее преимущество – это способность снижать нагрузку на шейный отдел позвоночника. Это становится возможным благодаря определенной жесткости изделия и специальной анатомической форме.

В качестве наполнителя для ортопедических подушек используют только качественные материалы:

— натуральный латекс;
— полиэстер;
— пенополиуретан.

Все эти наполнители гипоаллергенны, устойчивы к влаге и прекрасно сохраняют форму.

Не секрет, что плохой сон может стать причиной серьезного недомогания (головные боли, рассеянность, раздражительность) или даже болезни. Ортопедическая подушка дарит комфорт, потому как поддерживает голову в правильном положении на протяжении всей ночи.

Как выбрать

Лучше всего приобретать ортопедическую подушку, изготовленную одним из известных производителей, например, US Medica. При приобретении же изделия сомнительного производства есть риск получить неудовлетворительное качество.

При выборе ортопедической подушки нужно обратить внимание на ее высоту и жесткость. Подходящая высота зависит от любимой позы во время сна:

— 6-7 см – для тех, кто спит на животе;
— 8-10 см – для тех, кто спит на спине;
— 11-12 см – для тех, кто спит на боку и имеет рост не более 1,65 м;
— 13-14 см – для тех, кто спит на боку и имеет рост более 1,65 м.

Если высота будет подобрана неверно, то сон уже не будет комфортным.

Жесткость тоже зависит от позы, чаще всего занимаемой во сне:

— жесткая – для тех, кто спит на боку;
— средняя – для тех, кто спит на спине;
— мягкая – для тех, кто спит на животе.

Правильно подобранная жесткость обеспечит наиболее спокойный сон.

Ортопедическая подушка, как и любая другая вещь домашнего обихода, требует надлежащего ухода. Следует соблюдать несколько простых правил:

— изделие рекомендуется регулярно проветривать на открытом воздухе;
— во время сна нужно как можно чаще менять положение тела;
— изделие нужно периодически встряхивать.

Соблюдение этих несложных правил может существенно продлить срок ее эксплуатации.

Первое время здоровому человеку ортопедическая подушка может казаться неудобной. Но буквально через несколько дней это ощущение полностью проходит, пропадает чувство дискомфорта в области шеи и налаживается крепкий сон.