Массаж для груди

Массаж для груди помогает сделать её состояние гораздо лучше, укрепить мышцы, сделать кожу нежной и гладкой, а саму грудь приподнятой, упругой и красивой. Однако данный тип массажа необходимо делать правильно, иначе ничего достичь не получится или даже итог будет негативным. Поэтому следуйте нижеследующим правилам, и массаж для груди принесёт только положительные результаты. Массаж для груди помогает сделать её состояние гораздо лучше, укрепить мышцы, сделать кожу нежной и гладкой, а саму грудь приподнятой, упругой и красивой. Однако данный тип массажа необходимо делать правильно, иначе ничего достичь не получится или даже итог будет негативным. Поэтому следуйте нижеследующим правилам, и массаж для груди принесёт только положительные результаты.

Как известно, массаж является эффективным методом укрепления эластичности кожи, улучшения кровотока, усиления оттока лимфы, а также нормализации обмена веществ в организме. Конечно производители различных кремов, бальзамов и мазей уверяют, что их средства также помогут вам добиться такого результата, однако в большинстве своём они вряд ли окажутся эффективными, а могут даже наоборот, нанести вред кожи и организму. Поэтому лучше всего прибегнуть к массажу, где можно самостоятельно регулировать силу нажатия, частоту, время, а также выбирать то масло для массажа или смазывающие вещества, которые подходят вашему типу кожу.

Одним из самых распространённых видов массажа для груди является гидромассаж, то есть массаж с применением воды. Это не только очень эффективно, но также удобно, так как массаж можно делать каждый раз, когда вы принимаете душ или ванну. Как известно, вода является прекрасным смягчающим средством, которое укрепляет мышцы и прекрасно подходит для кожи и нашего организма. При этом можно использовать самые разнообразные виды водных процедур, то есть водную струю, ванну, контрастный душ или компресс – всё зависит от того, какие цели вы перед собой ставите.

Массаж струёй воды лучше проводить по утрам ежедневно или около 3- 4 раз в неделю. Для этого отрегулируйте напор воды, чтобы он не был слишком сильным и травмирующим, но и не был слабым и направьте водную струю на грудь. Температура струи должна быть приемлемой для вашего тела, то есть и не сильно горячая и не холодная, но наиболее комфортная для вас. Струёй необходимо делать круговые движения по груди, направляясь вверх. С каждой из сторон необходимо делать по десять кругов минимум. Наиболее интенсивные движения во время данного массажа приходятся на область между рёбер и под грудью, так как данные области отвечают за высоту и форму груди. Наименьшее же давление старайтесь делать на область сосков и зону прилежащую к ним, так как кожа в этой зоне чувствительная и нежная. Направьте струю плавно вверх, после к впадинам подмышек и опять по направлению к груди. Длительность массажа струёй составляет около 8 – 10 минут в день.

Также можно делать гидромассаж рассеянной струёй, то есть душем. Такой массаж для груди воздействует на нашу кожу интенсивнее, стимулирует более глубокие мышцы и нервные окончания. Для его проведения необходимо проводить струей воды от рёбер и до плеч, включая область декольте. Длительность данного массажа составляет от 15 до 20 минут. Как в первом, так и во втором гидромассаже лучше использовать в конце специальные питательные крема, которые закрепят результат и смягчат кожу после воды.

Благоприятно сказывается и контрастный душ, как средство массажа. Для его проведения необходимо использовать чередующуюся по температуре воду, то есть принятие вначале горячего душа, а после холодного. Горячая вода расширяет поры и очищает кожу, расслабляет мышцы тела, а холодная стимулирует, усиливает циркуляцию крови и повышает общий тонус организма и мышц. Такой душ сможет не только поднять вам здоровье, но и укрепит грудь.

Многие женщины хотят иметь большую и красивую грудь с подтянутой и эластичной кожей. Для этого существуют специальные упражнения для увеличения груди, которые помогут добиться нужного результата в короткие сроки, с максимальным эффектом и без хирургического вмешательства.