Как сделать ноги стройными

К сожалению, не все женщинам от матушки природы достались стройные ножки. А ведь они так нравятся мужчинам! Поэтому,  многие красотки активно работают над этой частью тела, чтобы приблизить ее к идеалу.К сожалению, не все женщинам от матушки природы достались стройные ножки. А ведь они так нравятся мужчинам! Поэтому,  многие красотки активно работают над этой частью тела, чтобы приблизить ее к идеалу. И если в длину, чтобы говорили что они «растут от ушей», их не вытянуть, то сделать стройнее, избавившись от целлюлита, задача вполне выполнимая. Как это сделать можно посмотреть на http://richorpoor.ru/. А о самых доступных методах ухода за ножками расскажем вам мы.

Физические упражнения для ног

Бесспорно, что для красоты ног очень полезен бег. Можно не изнурять себя длительными пробежками, а довольствоваться легким бегом трусцой, если ваши ножки и фигура не требуют экстренных мер для избавления от «апельсиновой корочки». Также очень полезны для ног приседания. Причем, их существует несколько видов. Правильная техника приседаний должна быть, прежде всего, иначе можно себе навредить. Поэтому посоветуйтесь перед занятиями с инструктором или посмотрите видеокурсы на эту тему.

Массаж ног

Ваши ножки смогут навсегда забыть об «апельсиновой корочке», если вы будете бороться с ней при помощи антицеллюлитного массажа.  Его можно делать в салоне или же самостоятельно, но, в любом случае, первые сеансы вам покажутся очень болезненными. Зато эффект вы увидите быстро: жировые отложения начнут «таять». Ведь массаж активизирует кровообращение и «сгорание» жира, главное, чтобы вы не имели к нему противопоказаний, таких, например, как варикозное расширение вен.

Если вы собираетесь делать антицеллюлитный массаж для ног в домашних условиях, то непременно придерживайтесь всех гигиенических требований и правил. Можете также приобрести специальный ручной массажер или мочалку.

Косметика для стройности ног

Кроме физических упражнений и массажа, бороться с целлюлитом помогают еще и специальные косметические средства. Их можно приобрести в аптеке или же сделать самостоятельно. Так, скажем, очень популярны антицеллюлитные скрабы на основе молотого кофе или меда. Приготовить их очень легко! Делимся рецептами.
— Смешайте 2 столовых ложки оливкового масла и одну ложку молотого кофе, добавьте к ним чайную ложку меда. Тщательно перемешайте и наносить на кожу активными массирующими движениями.
— К одной столовой ложке морской соли добавьте 4 столовых ложки меда. Наносить на кожу круговыми движениями.
— Три столовых ложки корицы добавить к двум таким же ложкам оливкового масла и одной ложке меда.