УТРО ВЕЧЕРА МУДРЕНЕЕ

www.jenshinam.com
www.jenshinam.com
Запах ароматических масел и целебных трав,: Чудодейственная сила воды и массажа — эти известные с древности способы релаксации не требуют ни больших денег, ни особых временных затрат. Почему бы ими не воспользоваться?Погрузиться в сладостный сон после напол-ненного стрессами! тревогами дня не так то просто. Ложась в постель, №1 продолжаем что-то планировать, мысленно спорить с коллегами, переживать за шалости детей, а потом удивляемся, что сон не идет… Мы привыкли к тому, что на серьезную работ надо настраиваться. А здоровый сон тоже требует определенного настроя. Достичь его помогут проверенные методы расслабления.