Как отрастить крепкие ногти

Практически каждая женщина мечтает иметь красивые и здоровые ногти. Ведь ухоженные ногти позволяют создавать женщине свой стильный и неповторимый образ.Практически каждая женщина мечтает иметь красивые и здоровые ногти. Ведь ухоженные ногти позволяют создавать женщине свой стильный и неповторимый образ. Легкий способ сделать длинные и крепкие ногти — это нарастить их. Но многие не желают носить на пальцах приклеенную пластмассу. Естественный рост человеческого ногтя составляет от одного до двух миллиметров в неделю. Чтобы помочь этому процессу, есть несколько советов и рекомендаций.

Первое и самое главное — это обеспечить ногти необходимым количеством витаминов. Получить их можно, включив в свой ежедневный рацион продукты, обогащенные кальцием, витамином Д, жирными кислотами и цинком. Очень положительно на рост ногтей влияет массаж пальцев. Он делает более интенсивным кровообращение, тем самым увеличивая приток крови к ногтевым пластинам. А чем лучше кровообращение, тем больше полезных элементов и кислорода получают ногти. Такую процедуру желательно делать каждый вечер.

Есть еще такая штука, как парафинотерапия. Она тоже позволяет ускорить процесс отращивания ногтей. В ходе этой процедуры ногти и кутикула смазываются расплавленным специальным парафином, или же воском. По эффективности парафинотерапия схожа с массажем пальцев.
Поскольку ногти очень влаголюбивы, полезно устраивать для них различные ванночки. Можно просто почаще окунать пальцы в воду, а можно и усилить эффект, добавив в воду небольшое количество оливкового масла и сок лимона. Принимать такую ванночку нужно в течении пяти минут, а главное — после ее окончания не промывать руки водой, поскольку вместе с водой смоются все питательные вещества. Лучше руки промокнуть салфеткой. Для того, чтобы укрепить ногти, необходимо делать ванночки на основе морской соли. Такую процедуру следует принимать 15 минут, а после окончания обязательно нанести на кожу рук и ногти специальный питательный крем.

Благоприятно на рост ногтей воздействует витамин Е. Если он в жидком виде, его просто можно втирать в ногти. Также можно в домашних условиях приготовить мазь, способствующую хорошему росту ногтей. Для этого берем 40 мл масла календулы, чайная ложка пчелиного воска и один сваренный желток. Разогреваем на водяной бане воск и добавляем в него растертый желток, смешанный с маслом календулы. Постоянно помешивая, нагреваем смесь до получения массы, похожей по вязкости на сметану. Более подробно узнать об укреплении ногтей в домашних условиях можно на сайте just-my-beauty.com.

Ухаживать за ногтями не сложно, главное — не запускать. Если они очень ломкие и сухие, значит в организме не достаточно жиров, пополнить запас которых можно, включив в рацион овощи, фрукты, растительные жиры и печень. Не стоит забывать и про иные косметические средства, позволяющие заботиться о ногтях.