Сколиоз у школьников — как предупредить его развитие

Практически у половины учащихся старших классов при плановых обследованиях обнаруживаются клинические признаки такого заболевания, как сколиоз, борьбе с которым ответственные родители должны уделять довольно много времени.

28514_22

В частности, много сил должно быть брошено именно на вопросы обеспечения профилактики, так как предупреждение сколиоза путем выполнения определенных рекомендаций – дело гораздо более простое, нежели его исправление.

Любой школьник проводит очень много времени, сидя за столом или партой, от этого вряд ли можно куда-то деться, а вот сократить время пребывания в столь неестественной для любого человека позе вполне возможно – для этого достаточно каждые 15 минут делать небольшие перерывы длящиеся не больше минуты, во время которых ребенок будет хотя бы элементарно вставать.

Еще одна хитрость, которую вполне можно применить для профилактики такого заболевания, как сколиоз – это регулярная смена положения ступней ног даже во время постоянного сидения за столом. Несмотря на то, что это может показаться сущей мелочью, на деле подобные движения, если помножить их на то количество часов, которые ребенок в совокупности проводит в статическом сидячем положении, будут выглядеть уже не настолько безобидными для развития такого заболевания, как сколиоз у детей.

Безусловно, каждый родитель знает о том, что дети должны сидеть за столом правильно – спина должна быть прямой, а колени – согнутыми на 90˚, от глаз школьника до поверхности стола должно соблюдаться расстояние в 30 см, как минимум. Для того, чтобы постоянно не одергивать своего ребенка, заставляя его сидеть в соответствии с подобными стандартами, достаточно один раз приобрести для комнаты подростка подходящую мебель, а также не остаться безучастным к тому, за какими партами детям приходится сидеть в школе.

Кроме того, необходимо проследить за тем, чтобы в школу ребенок ходил исключительно с сумкой или ранцем, которые можно вешать на плечи, так как именно оснащенный двумя лямками, этот атрибут позволяет равномерно распределять нагрузку. А вот использование для ношения тетрадок и учебников столь модных сегодня сумок, напротив, могут дать практически стопроцентную гарантию того, что у ребенка в скором времени разовьется сколиоз.

На самом деле причин развития сколиоза гораздо больше, равно, как и факторов, которые должны быть учтены в обязательном порядке для того, чтобы подобное заболевание прошло мимо ребенка. Однако именно на так называемый «школьный» сколиоз приходится практически 90% случаев заболевания, а потому на нем нужно акцентировать внимание в первую очередь.