Несколько правил красоты

Быть красивой мечтают все без исключения девушки и женщины. При этом ошибочно считается, что красота стоит достаточно дорого и необходима масса процедур, которые сделают вас красивой.Быть красивой мечтают все без исключения девушки и женщины. При этом ошибочно считается, что красота стоит достаточно дорого и необходима масса процедур, которые сделают вас красивой.

На самом деле, чтобы быть красивой, необходимо соблюдать всего несколько правил:

Необходимо высыпаться.
Недостаточное количество времени, которые вы выделяете на ежедневный сон способно не только «рисовать» темные круги под глазами, но и добавлять ненужных и некрасивых морщинок. Если вы хотите всегда выглядеть свежо и красиво, обязательно высыпайтесь, не смотря ни на что.

Дышите свежим воздухом.
Даже не смотря на насыщенный график работы или бешеный ритм жизни, постарайтесь не менее часа в день находиться на свежем воздухе. Прогуливайтесь по парку или просто пройдитесь пару остановок пешком, вместо того, чтобы проехаться городским транспортом.

Побольше двигайтесь.
Постарайтесь двигаться, вместо того, чтоб полежать на диване или посидеть перед компьютером. Можете прокатиться перед сном на велосипеде или просто пробежаться утром или вечером. Устраивайте и участвуйте в активных играх с друзьями или любимым. Одним словом делайте все, чтоб может подпасть под понятие «движение».

Правильное питание.
Если вы следите за фигурой, то точно знаете от каких продуктов необходимо отказаться и какие обязательно нужно включить в ежедневный рацион. Старайтесь не нарушать графика правильного питания и не делать для себя даже редких исключений.

Скажите вредным привычкам НЕТ.
Чтоб выглядеть всегда прекрасно, следует раз и навсегда отказаться от вредных привычек. Откажитесь от курения сигарет и даже кальяна и постарайтесь не злоупотреблять алкоголем.

При соблюдении этих несложных правил вы можете рассчитывать на то, что ваша кожа, ногти и волосы станут красивыми и здоровыми и без дорогих кремов и операций, а общее состояние и внешний вид станут практически безупречными.