Как похудеть без диеты

Каждая женщина мечтает похудеть. Но сидеть на всяких изощренных диетах ни каждая сможет, да и не всегда это помогает. А мучить себя тяжелыми изнурительными упражнениями иногда и лень.Каждая женщина мечтает похудеть без диеты. Но сидеть на всяких изощренных диетах ни каждая сможет, да и не всегда это помогает. А мучить себя тяжелыми изнурительными упражнениями иногда и лень. По телевизору постоянно крутят рекламы о всяких чудо таблеток, чаях и вибромассажеров. Но не факт, что это вам поможет в похудение. А наверняка печень и желудок вы посадите точно.

Некоторые женщины тщательно изучили баланс жиров, углеводов и белков в продуктах питания, и сами составляли таблицы, что скушали за день в калориях. Но и это не помогает. А все потому, что организм каждого человека особенный, а все предложенные рецепты, правила, таблетки и чаи рассчитаны на среднестатистические показатели. Значит, имеется и для вашего организма особенная диета. Давайте рассмотрим этот вариант похудения.
В первую очередь настраиваемся психологически. Полюбите себя такой, какая вы есть, перестаньте себя ругать, а наоборот представьте, как вы сможете одеть свои любимые брюки, которые вы не одевали с прошлой осени. Полюбили? Молодец, пойдем на кухню.

Соблюдать ни каких диет не надо, а наоборот подумать, чтоб вам хотелось на данный момент скушать, чтоб вы получили от приема пищи удовольствие. Даже если этот продукт не подходит на завтрак — не страшно. Главное получить удовольствие от еды. И не надо кушать быстро, в спешке. Необходимо каждый кусочек, который вы кладете себе в рот тщательно пережевывать и наслаждаться им.

Что дальше вы спросите? Все просто. Вы идете в магазин или супермаркет и покупаете то, чего вам так хочется или вы еще ни разу не пробовали. Хочется попробовать салат из сельдерея и курочки, пожалуйста. Хочется что-то испечь, побалуйте себя и своих домочадцев. Получайте от жизни только лучшее и прекрасное. Кстати, доказано, что прогулка по магазинам приравнивается к походу в спортзал.

На счет спорта. Спортивные упражнения делать нужно, но только когда хочется и что хочется. Также упражнения можно заменить вечерней прогулкой по парку, можно поплавать в бассейне, даже ваши любимые танцы могут заменить физические нагрузки. Если вы начнете учиться восточному массажу, а потом экспериментировать на любимом человеке, это тоже поможет вам избавиться от лишних калорий.

Подводим итоги. Чтобы похудеть без диеты вам только надо научиться по-новому жизнь, и по-другому к себе относиться. Кушайте только то, что вам хочется и когда хочется, отключите инерцию повседневной жизни и вы сами увидите свой положительный результат. Удачи вам.