Антицеллюлитный массаж

Для того, чтобы проводить антицеллюлитный массаж самостоятельно необходимо только научиться некоторым приемам обращения с кожей. Массаж — это одно из средств, наиболее эффективно действующих избавляющих от целлюлита.Для того, чтобы проводить антицеллюлитный массаж самостоятельно необходимо только научиться некоторым приемам обращения с кожей. Массаж — это одно из средств, наиболее эффективно действующих избавляющих от целлюлита.

Плюсы правильного применения массажа, помогающего избавиться от целлюлита:

• Улучшается кровообращение в капиллярах. Это связано с тем, что при массаже специальной щеткой стимулируется микроциркуляция крови.
• Ускоряется обмен веществ, происходящий между кожей и жидкостью, располагающейся в межклеточном пространстве, в связи с чем процесс восстановления клеток происходит в разы быстрее.
• Происходит ускорение выведения продуктов обмена, что способствует предотвращению застойных явлений в коже.
• Процесс циркуляции лимфатической жидкости начинает происходить намного быстрее. Неровности кожи при этом очень быстро исчезают.
• Происходит вывод жидкости из тканей и уменьшение отеков.
• Кожа начинает быстрее восстанавливаться и заживление клеток не заставляет себя ждать.
• Мышечная ткань избавляется от шлаков.
• Улучшается эластичность соединительных тканей.
• Функция дыхания через поры кожи начинает работать на 100%.
• В результате воздействия на сальные железы кожа будет выглядеть красивой и здоровой.

В практике антицеллюлитного массажа используется пять основных способов:

Поглаживание. Способ используется в самом начале и конце массажа. Он заключается в легком поглаживании пальцами кожи, что благоприятно воздействует на систему подкожных капилляров. Ложитесь на массажный стол, расслабляйтесь и получайте удовольствие.

Растирание представляет собой движения, похожие на поглаживание, но при растирании пальцы рук расставлены шире и руки плотнее прилегают к кожным покровам. Растирание помогает уменьшить подкожный жировой слой и ускорить вывод жидкости, также благоприятствует повышению тонуса кожи. Растирание нежелательно, если под кожей имеется большое число поверхностных вен.

Надавливание делится на два вида. Первый из них – поверхностное надавливание. При таком способе массажист оттягивает небольшой участок кожи и отпускает его. Такие действия размягчают и расслабляют кожу. Глубокое разминание заключается в захвате обеими руками как можно большего участка кожи и разминания его по принципу разминания теста. Тонус мышечной ткани при таком воздействии значительно повышается, а зоны целлюлита исчезают на глазах. При таком способе массажа следует избегать слишком сильного надавливания.

Похлопывание состоит из нескольких ударов, которые различны по своей силе. Удары наносятся пальцами, суставами сжатых в кулак кистей, а также ребрами ладоней. Главное, массажный стол купить, а всему остальному можно научиться.