Зачем ходить в фитнес клуб?

Действительно, зачем, если можно большую часть упражнений можно выполнять дома? Если можно купить диски с тренировками для начинающих или скачать их в Интернете.

18 абонемент в фитнес клуб

Можно даже купить и поставить дома тренажеры. Есть организованные, дисциплинированные люди, которые утром делают зарядку и три раза в неделю занимаются с виртуальным инструктором. Но большая часть начинающих срываются. И через месяц-другой диск покрывается пылью, тренажеры превращаются в вешалку для одежды. Да и само понятие «фитнес для начинающих» весьма туманно. Уровень физической подготовки у всех разный. Одна со спортом была «на ты» и решила после рождения ребенка начать занятия фитнесом. А другая проводила свободное время на диване с шоколадкой и решила, что пора худеть. Обе относятся к категории начинающих.

Без индивидуальной программы, составленной опытным инструктором, тренировки могут оказаться неэффективными и даже нанести вред. Чтобы все упражнения выполнять правильно под контролем профессионала, следует купить абонемент в фитнес клуб по демократичной цене. Перед началом занятий опытный инструктор расспросит новичка о состоянии здоровья, физической подготовке. Определит допустимый уровень нагрузок и противопоказаний. На основании этого будет составлена программа занятий. Инструктор объяснит технику выполнения упражнений, исправит ошибки.

Неоспоримый плюс фитнес клубов — занятия в группе проходят намного интереснее, веселее. Возникает соревновательный момент, повышается заинтересованность в результате тренировок.

Бывает, девушка, отказывается от посещения фитнес клуба, потому что стесняется своего веса. Боится, что в зале она окажется самой толстой и все взгляды будут устремлены на нее. Но люди приходят на занятия не затем, чтобы разглядывать окружающих. Они тоже хотят сделать свое тело стройным, живот подтянутым, мышцы рельефными. И, возможно, они стесняются. Ы

Решились пойти фитнес клуб? Это здорово! Позитивные эмоции — залог успеха. Занимайтесь с верой в хороший результат. А в минуту сомнений и лени абонемент и потраченные деньги помогут восстановить мотивацию.