Зачем нужен персональный фитнес тренер?

Следить за своим здоровьем и быть в отличной форме помогают не только ежедневные пробежки утром в парке и выходные на природе, но и специальные упражнения: в зале, на воде, на тренажерах. А для такого времяпрепровождения нужно организовать себе посещение фитнес клуба, поскольку требуется не просто комплекс занятий для общего оздоровления организма и сбрасывания лишнего веса, а проделывание всех движений под руководством опытного тренера.

персональный фитнес тренер

И, разумеется, персональный фитнес тренер, которого вы можете найти здесь http://www.spalace.ru/stati/fitnes-trener/, гораздо лучше, чем советы соседа, качающегося на соседнем тренажере. Профессионал опытным взглядом сумеет сразу оценить вашу физическую подготовку и подберет на основе этих знаний и той информации, что вы ему сообщите, подходящие вам упражнения и их количество.

Можно заниматься самостоятельно, не оплачивая инструктора и выполняя столько заходов, сколько захочется, хоть до изнеможения. Но такой вариант может сослужить плохую службу: вы ведь четко не знаете, как результативно применять силовую нагрузку, как правильно дышать – на вдохе или на выдохе делать то или иное движение. К тому же никто не подскажет, можно ли пить воду во время занятий, чем питаться до посещения фитнес зала и чем – после.

А ведь все это очень важно, недаром многие знаменитости имеют своего личного тренера, который разрабатывает для них особую систему, чтобы не перегружать, но задействовать ослабшие мышцы и расслабить напряженные. И они рассчитывают план занятий по неделям и месяцам, так что вам будет известен срок, когда вы сможете оценить результат работы своего тренера и своих усилий.

Без помощи специалиста не обойтись, поэтому не стоит быть одиночкой в зале, думающей, что все проблемы решатся только от многочисленных выматывающих уроков, организованных ими самими и часто весьма неблагоразумно.