Где брать правильное спортивное питание?

Прошли те времена, когда под спортивным питанием подразумевались анаболики и прочие не самые здоровые добавки. Сегодня о пользе здорового питания знает даже школьник — белковые коктейли, фруктовые батончики и многое другое, что помогает не только получить энергию, но и позаботиться о своем здоровье и самочувствии.

sportivnoe-pitanie

Какое спортивное питание требуется — это вопрос для профессионалов. Можно прислушаться к рекомендациям более опытных товарищей, можно получить консультацию у спортивного диетолога, можно переговорить со своим тренером. На самом деле, можно сесть и разобраться в этом вопросе самостоятельно. Где найти спортивное питание? Купить в интернет магазине, например, здесь http://www.fitnessbar.ru, в специальном отделе питания спортивного супермаркета, в некоторых аптеках.

Для того чтобы не допустить досадной ошибки при выборе спортивного питания, можно также воспользоваться консультацией продавца, а если делать заказ в интернет магазине, то можно переговорить с онлайн-консультантом. Обычно торговлей спортивным питанием занимаются те люди, которые сами его употребляют – они смогут на примере и собственном опыте рассказать, что и как следует употреблять, чем один продукт отличается от другого и какие могут быть аналоги.

Употреблять спортивное питание следует аккуратно, в строгом соответствии с инструкцией. Довольно часто в состав биологически активных добавок для спортсменов входят ударные дозы полезных веществ, витаминов и минералов, поэтому не следует нарушать дозировку и изменять режим приема. Важно помнить, что спортивное питание помогает не только добиться видимых результатов при занятиях спортом, но также и оказывает влияние на состояние всего организма в целом. Поэтому, прежде чем начать принимать те или иные препараты, необходимо, в обязательном порядке проконсультироваться у врача.