Причины и симптомы апатии

Происходящие в жизни события в большинстве своем вызывают у человека различные реакции: внутренние и внешние. Если наблюдается безучастность к происходящему, равнодушие и безразличие, состояние принято называть апатичным.

Апатия может быть непродолжительной и не вызывать тяжелых последствий, но в ряде случаев апатичный синдром становится причиной депрессивных расстройств, для лечения которых применяются распространяемые компанией Парадигма БАДы.

К основным причинам апатии специалисты причисляют:

  • хронические болезни;
  • переутомление, перегрузки, стрессы, дефицит отдыха;
  • наркотическую, алкогольную, игровую и другие виды зависимостей;
  • перфекционизм;
  • психологическое давление со стороны родственников, сотрудников и так далее;
  • бесконтрольный прием медпрепаратов;
  • резкое изменение устоявшихся жизненных процессов (потеря работы, переезд, утрата близких);
  • витаминно-минеральный дефицит.

Недостаток микроэлементов и витаминов в питании – один из факторов развития апатии, которые часто остаются без должного внимания. Стабилизировать поступление необходимых организму витаминных компонентов можно путем систематического употребления продукции NOW Foods, а также ежедневного включения в рацион свежих фруктов и овощей.

Симптоматические проявления апатии заключаются в:

  • безынициативности;
  • безразличии;
  • замкнутости;
  • снижении работоспособности и социальной активности;
  • заторможенности;
  • сонливости;
  • ухудшении или отсутствии аппетита;
  • слабости.

Для того чтобы избавиться от апатичного состояния требуется дать организму передышку, независимо от степени важности текущих дел. Оптимальный вариант – мини-отпуск, предполагающий перемещение в другой населенный пункт или местность; не отягощенное стрессовыми факторами времяпрепровождение, смена «картинки».

Для устранения несистематических проявлений апатии иногда достаточно хорошенько выспаться. Также целесообразно внести корректировки в режим дня и систему питания, включить в рацион витамины ЕВА, оптимизировать физические, интеллектуальные и эмоциональные нагрузки. Хорошим способом устранить апатические симптомы служат спортивные занятия и активный отдых в целом.

При тяжелых и не поддающихся контролю проявлениях апатии может потребоваться врачебная помощь, которая заключается не столько в медикаментозной терапии, сколько в выявлении и анализе факторов развития апатии для их дальнейшей проработки и корректировки.

Смотрите также: