ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ

www.jenshinam.com
www.jenshinam.com
Для блеска в глазах:
Нажмите легко кончиками пальцев в течение трех секунд на внутренний угол глаз. Повторите три раза.

Массируемые мышцы должны быть раслабленными:

Это зависит от правильного положения: руки и ноги слегка согнуты и имеют опору. Чтобы трение между рукой и участком тела было меньшим, воспользуйтесь тальком. Массаж при наличии на коже гнойничков, экзем, лишаев и фурункулов противопоказан.

Чтобы лишний жир не откладывался в области подбородка:

Поднимите его как можно выше, при этом держите шею и тело в прямом положении. Через 3 секунды вытяните губы и держите так 5 секунд.