Самые актуальные виды массажа

Массаж это не только приятная релаксационная процедура, но и несомненная польза для здоровья. Во всем мире насчитывается несколько десятков его видов. Некоторые несут в себя лишь расслабляющую цель, другие же способны существенно подправить состояние здоровья.

Не стоит забывать и о том, что массаж выполняется по определенной технологии, а вот какой именно будет зависеть от его вида. Сегодня узнать больше о видах массажа можно, например, на сайте Академии массажного искусства, где вы сможете записаться на курсы массажа. На таких курсах, вы сможете научиться миофасциальному массажу и другим видам. Опытные профессионалы проводят мастер классы, и вы сможете при большом желании в кратчайшие сроки обучиться любому из видов массажа.

Если же вы не знаете, какой именно разновидности данной процедур стоит отдать предпочтение, то, изучив нижеприведенной список самых востребованных видов массажа, легко сможете подобрать для себя наиболее подходящий.

  1. Русский массаж в основном характеризируется своими укрепляющими свойствами. Он позволяет укрепить стенки сосудов, мышцы и ткани.
  2. Шведский массаж идеально подходит для людей, активно занимающихся спортом. Его отличительной чертой является ильное и глубокое воздействие именно на мышцы. Именно благодаря интенсивным действиям массажисты не допускается образование мышечных уплотнений.
  3. релаксационный массаж. Название здесь говорит само за себя. Основной его целью является полное расслабление, причем не только тела, но и души. Сам массаж заключается в выполнении легких практически неощутимых прикосновений и поглаживаний.
  4. Массаж горячими камнями. Несмотря на относительно недавнее появление в нашей стране он уже успел завоевать сотни поклонников. На голое тело накладывать предварительно разогретые камни, которые своим теплом начинают активно воздействовать на биологические точки организма. Результат таких манипуляций полное расслабление всех мышц тела.
  5. Шиацу. Является разновидностью японского массажа. Основным отличием является точечное воздействие на биологические активные точки организма на протяжении не более 10 секунд.

Разумеется это далеко не полный перечень видов массажа. Однако именно вышеперечисленные разновидности являются самыми популярными и полезными для здоровья.