ЧЕЧЕВИЦА—ЧЕМПИОНКА

www.jenshinam.com
www.jenshinam.com
Недавно увидела в продаже чечевицу. Скажите, чем она полезна?

Чечевица — настоящий «рекордсмен» по количеству фолиевой кислоты (в одной порции содержится 90% суточной дозы). А еще она является источником белка, растительных волокон и железа. Совсем не содержит холестерина и к тому же быстрее других бобовых варится.