В чем заключается правильный массаж?

В данной статье пойдет речь, о том как сделать правильный массаж. Во первых, прежде чем делать себе массаж необходимо проконсультироваться с врачом. Во вторых найти хорошего массажиста, который вам профессионально его сделает.

Конечно же лучшим способом проведения процедуры будет обращение к специалисту, который сделает массах правильно. Ведь первым и главным девизом массажиста будет то, чтобы не навредить своему пациенту. Массажист, который профессионально проводит процедуры, знает о массаже все. Но все же вы должны знать основы проведения массажа для того, чтобы эти знания вы смогли применять, как в повседневной жизни, проводить несложные процедуры близким делать массаж самим себе, самостоятельно. Также будет необходимо запомнить основные противопоказания для массажа.

Противопоказаниями, при которых нельзя проводить массаж:

  • повышенная температура;
  • при заболеваниях кожи;
  • при обострении хронических заболеваний;
  • при злокачественных и доброкачественных опухолях;
  • при туберкулезе,;
  • при венерических и психических заболеваниях;
  • при тромбозах, аневризмах и других заболеваниях сердечной и сосудистой системах.
  • при воспалении лимфатических узлов, острых лихорадочных состояниях;
  • при почечной , печеночной и легочной недостаточности.

Убедившись в том, что вы не болеете вышеперечисленными заболеваниями, массажист спокойно может приступить к процедуре.

Когда массажист начинает готовиться к процедуре, вы сможете присмотреться к нему получше. Первым делом нужно обратить внимание на руки массажиста, моет ли он их до и после проведения процедуры, нет ли ссадин, порезов, мозолей, неостриженных ногтей, а также на руках не было колец или перстней, чтобы во время процедуры массажист не смог вас поранить. Руки перед массажем должны быть смазаны кремом или маслом, которые позволят легко и мягко скользить рукам по вашему телу.

Теперь обсудим с вами, какой бывает массаж. Их несколько видов:

  • косметический;
  • спортивный;
  • эротический;
  • лечебный;
  • детский.

И последнее, что нужно знать — это общие правила проведения массажа. Процедура должна проводиться по основным массажным линиям, которые на спине расположены параллельно от позвоночника. Человеку, который плохо разбирается в массаже, позвоночник трогать строго запрещается, повредить его очень легко. При проведении косметического массажа имеется четкая схема линий. Главное запомнить одно, что массаж необходимо проводить от периферии к центру.