НЕДАЙ СЕБЕ ЗАБОЛЕТЬ

www.jenshinam.com
www.jenshinam.com
Повышенная заболеваемость в период межсезонья вполне нормальное явление. Это происходит из-за недостатка солнечного света и витаминов. В таких условиях нашему организму гораздо сложнее бороться с микробами и вирусами. Не игнорируй первые признаки болезни (насморк, кашель, температуру), а немедленно приступай к лечению.

В чем причина?
Прежде всего, нужно разобраться в том, что негативно повлияло на иммунную систему и нарушило ее сбалансированную работу. Вредных факторов может быть много:
* отсутствие полноценного отдыха и сна;
* стрессовые ситуации;
* гиподинамия;
* нерациональное питание, а также злоупотребление полуфабрикатами, тонизирующими средствами и снотворным;
* постоянное переохлаждение организма (из-за сквозняка, неотапливаемого помещения).
Все это влияет на состояние организма и ослабляет иммунитет, что, в свою очередь, становится причиной простудных или вирусных заболеваний.