Ароматерапия и эфирные масла

Ароматерапия – это один из видов нетрадиционной медицины, пришедший к нам из древних времён и получивший широкое распространение в современном мире.

aromatherapy_2

Сеансы ароматерапии проводятся с использованием различных эфирных масел, которые благотворно влияют на организм человека. Существует великое множество видов таких масел, каждое из которых имеет свои полезные свойства. Достаточно распространенные в последнее время ароматерапия эфирные масла имеют очень широкий спектр полезных действий: от благотворного влияния на кожу до помощи в лечении заболеваний.

Есть несколько способов применения эфирных масел: внутреннее, наружное (массажи, ванны, компрессы), распыление в воздухе (ингаляция, аромалампы, спреи). Но не стоит и забывать о том, что эфирные масла имеют противопоказания. Нельзя применять для лечения синтетические масла и масла с синтетическими добавками (такие масла, как правило, можно использовать непосредственно только для получения аромата), не стоит использовать некачественные масла, купленные в непроверенном месте, также стоит избегать использования эфирных масел при астме.

Одной из самых популярных процедур с применением масел является массаж. Такой массаж расслабляет мышечную систему и улучшает состояние кожи. Масла также обладают способностью благотворно влиять на нервную систему, снижая тревогу, улучшая настроение и повышая жизненный тонус.

В домашних условиях очень приятной и полезной процедурой станет принятие ванн с использованием эфирных масел. В стакан молока нужно добавить несколько ложек морской соли или мёда и немного эфирного масла, потом эту жидкость вылить в ванну, только не стоит делать воду слишком горячей.

Знания о полезных свойствах эфирных масел пришли к нам ещё из древности. Более двух тысячелетий назад римляне внесли свой вклад в развитие ароматерапии, добавив массаж с применением эфирных масел к уже существующим в то время в Древнем Египте и Древней Греции ритуалам с применением благовоний. Но само название «ароматерапия» появилось в куда более поздние времена.

Правильно подобранные масла помогут достичь желаемого результата, будь-то косметический эффект или помощь в лечении заболеваний.